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腕立て時に肩が痛い 年06月02日 みなさん、こんにちは 少しずつ夏らしくなってきましたね。水分補給をしっかりと行い、体調管理には十分にお気をつけ下さい。 最近は、自粛要請が解除になりました。約2か月、おうち時間を皆さんはどう過ごされまし 脇の下の筋肉もちょっと痛い。 何よりも、首裏から腰にかけての背骨の両側の筋肉も痛い。 正しい腕立て伏せは、 腕というよりも、肩に繋がる全ての筋肉に負荷がかかる ようだ。 というわけで、筋トレの回数UPに興味を失ったら、トレーニングの内容 腕立て伏せで痛くなった脇の横、脇の下の筋肉の名称 まず、痛くなった場所の特定です。 画像の黄色、朱色の部分が筋肉痛になってる場所です。 腕立て伏せをしたら脇の近くが筋肉痛 のように、大胸筋の一部の可能性もあります。 痛い場所をツンツン 腕立て伏せで肩こりケア 正しいやり方やフォームを解説 Tential テンシャル 公式オンラインストア 腕立て 肩が痛い